Kalp sıhhati hakkında gerçek sanılan 10 yanlış

Kalp hastalığı konusunda endişelenmek için çok gencim 

Artık nasıl yaşadığınız, hayatınızın ilerleyen devirlerinde kalp hastalığının gelişme riskini etkiliyor. Şimdi erken çocukluk ve ergenlik periyodunda atardamarlarda plak oluşumunun öncüleri gelişmeye başlıyor ayrıyeten genç ve orta yaşlı insanlarda kalp sorunları günümüzde daha sık görülüyor. Bunun sebebi ise yanılgılı beslenme ve hareketsizlik nedeniyle obezite, tip 2 diyabet ile öteki risk faktörlerinin daha genç yaşta görülmesi. 

Kalp durması ve kalp krizi tıpkı şeydir

Damarlardaki tıkanma nedeniyle kalp kası hayati değer taşıyan oksijen ve besinleri alamıyor şayet tedavi edilmezse kalp kası ziyan görmeye ve ölmeye başlıyor. Koroner arterlerden biri tıkandığında da bu sebeplerle kalp krizi oluşuyor. Kalp durması ise hastanın kalbinin bedenine kan pompalamayı bırakması ve bunun sonucunda hastanın nefes alamaması, şuurun kaybolması olarak tanımlanıyor. Doç. Dr. Murat Turfan kalp durmasında hastanın hayati işlevlerini yitirdiğini belirterek, “Bu durumda çabucak 112 aranmalı ve bu hususta eğitim almış bir kişi tarafından kalp masajına başlanmalı” ikazında bulunuyor. “Yetişkinlerde kalp durmasının en kıymetli sebebi, kalp krizidir. Bunun nedeni ise kalp krizi geçiren şahısta, kalp durmasına neden olabilecek ölümcül bir kalp ritmi ortaya çıkmasıdır” bilgisini veren Doç. Dr. Murat Turfan, şöyle devam ediyor: “Ancak bu ritim sorunu yalnızca kalp kriziyle ortaya çıkmaz ayrıyeten ritim sorunu oluşmadan da kalp durması gelişebiliyor. Kalbin durması ve bunun sonucunda oluşan ani vefat her vakit kalp krizi demek değildir” diyor.

Yüksek güzel kolesterole sahip olmak berbat kolesterolü dengeleyebilir

Evvelce düzgün kolesterolün yüksek berbat kolesterol düzeylerinin tesirini telafi edeceği düşünülüyordu fakat son araştırmalar durumun bu türlü olmadığını gösterdi. Değerli olan LDL kolesterol denen makûs kolesterolü denetim altında tutmak. Yüksek bir HDL, yani düzgün kolesterol düzeyi uygun bir durum olsa da bu, bedeninizin atardamarlarında kolesterol birikimini kesin olarak önlemiyor. 

Kalp hastalığı bir erkek hastalığıdır

Kardiyovasküler hastalıklar, bayanların erkeklerle tıpkı oranda hayatını kaybetmelerine yol açıyor aslında koroner kalp hastalığından ömrünü yitiren bayanların sayısı, göğüs kanseri nedeniyle hayatını kaybedenlerden 2 kat daha fazla. “Bu sayılar göz önüne alındığında, kalp hastalığının bayanları etkilemeyeceğine ve bu hastalıkların yalnızca orta yaşlı erkeklerde ortaya çıktığına inanmak tasa vericidir” ikazında bulunan Doç. Dr. Murat Turfan, “Bu, bayan hastaların risk faktörlerinden yahut kalp krizi semptomlarından daha az haberdar oldukları ve kalp krizi geçirdiklerinde 112’yi daha geç aramaları manasına gelebilir ki bu durum hayatta kalma bahtlarını değerli ölçüde azaltabiliyor” diyor. 

Yüksek tansiyonum olup olmadığını bilirdim, zira belirtileri olurdu

Yüksek tansiyona, “sessiz katil” deniyor, zira çoklukla kişi hastalığının farkında olmuyor. Bunun nedeni ise hiçbir vakit belirtiler vermeyebilmesi. Yüksek tansiyon tedavi edilmezse kalp krizi, felç, böbrek hasarı ve öteki önemli sıhhat meselelerine neden olabiliyor hasebiyle erken devirde tedavisi çok kıymet taşıyor. 

Vitaminler ve besin destekleriyle kalp hastalığı riskimi azaltabilirim

Antioksidan olan vitaminler E, C ve beta karoten kalp hastalığı riskini düşürüyor. Bununla birlikte, bu vitaminlerle yapılan çalışmalarda; dışardan destek olarak bunları almanın kalp hastalıklarından korunmada hiçbir yararı gösterilememiş. Şimdi anlaşılmayan nedenlerden ötürü beden, vitaminleri ve mineralleri en güzel halde besinlerle elde edildiklerinde emiyor ve kullanıyor. Bu nedenle gereksiniminiz olan vitamin ve mineralleri desteklerle değil, istikrarlı bir formda zerzevat ve meyve tüketerek almaya ihtimam gösterin. 

Kalp krizi sırasında öksürmek hayatınızı kurtarabilir

Kalp krizinde şiddetli bir halde öksürmenin kalp durmasını önleyeceğine, hasebiyle hayatın kurtulabileceğine dair tıbbi bir ispat yok. Kalp krizinde kalp durursa şuur kayboluyor, kalp masajı yapılmazsa hasta hayatını kaybediyor şayet şuur açıksa, o vakit kalp durmamış oluyor ve bu nedenle kalp masajına da gerek kalmıyor. Bu süreçte eforun öksürmek yerine, 112’yi aramak için harcanması gerekiyor. 

Kalp hastalığı olanlar antrenman yapmaktan kaçınmalı

İdman, kalp kasını güçlendirmeye ve bedendeki kan akışını düzgünleştirmeye katkı sağlıyor. Kalp krizini yahut kalp durmasını tetikleyen idman riski son derece düşüktür lakin büsbütün hareketsiz ömür sürüyorsanız ve ileri derecede kalp hastalığınız varsa, spor yapmadan evvel kesinlikle hekiminize danışın.

Kolesterol ilaçları karaciğere ziyan veriyormuş, ilacı bırakmalıyım

Kandaki kolesterol seviyesinin yüksekliği, atardamarlarda darlık gelişmesi için en kıymetli risk faktörlerinden birini oluşturuyor. Bu darlık yerine bağlı olarak kalp krizi, felç ve vefata yol açabiliyor. Sağlıklı bir diyet, idman ve kilo vermek bu riskleri azaltsa da, birden fazla vakit kâfi olmuyor. Bu nedenle seçilmiş hastalarda kolesterol ilaçlarını kullanmanın mecburi olduğunu söyleyen Doç. Dr. Murat Turfan, “Yapılan bilimsel çalışmalarda bu ilaçların kalp krizi, felç ve mevt riskini azalttıkları görülmüştür. Başka tüm ilaçlar üzere ki buna çok sık kullanılan ağrı kesiciler de dahil, bu ilaçların yan tesir ihtimali vardır lakin yan tesir düşük bir olasılıkla gelişiyor ve ilaç kesilir kesilmez ortadan kalkıyor. Hekiminiz bu düşük ihtimal için dahi sizi esasen denetime çağırıyor. Kolesterol ilaçlarından elde edilen yararın yanında bu risk çok değersiz duruyor. Bu yüzden hekim denetimi altında bu ilaçları kullanmanız hem mevt riskini azaltır hem de güvenlidir” diyor. 

Kırklı yaşlara geldikten sonra herkes aspirin kullanmalı

“Kan sulandırıcılar, kalp krizi geçiren yahut stent ya da by-pass yapılan hastalarda ömür uzunluğu kullanılması gereken ve tekrar kalp krizi riskini düşüren bir ilaçtır” diyen Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Turfan, şöyle devam ediyor: “Ancak hiç kalp krizi geçirmeyenlerin aspirin kullanarak kalp krizi ve mevt riskini azaltmaları tartışmalı bir durumdur. Kimi kan sulandırıcıların mide üzerine ziyanlı tesirleri mevcut ve kanama riskini artırıyor. O yüzden ‘primer koruma’ dediğimiz hiç kalp krizi geçirmemiş hastalarda aspirin kullanımı lakin kalp hastalığı açısından çok yüksek riskli bireylerde yararlı oluyor. Düşük riskli insanların aspirin kullanmasının bırakın yararını, ziyanı dahi olabiliyor” diyor.

Hibya Haber Ajansı

Kaynak: Hibya Haber Ajansı